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吃梨润肺止咳?摄入水分充足而已

来源: 南方日报网络版     时间: 2020-01-22 08:44:41
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吃梨润肺止咳?摄入水分充足而已

『秋』『冬』『季』『节』『,』『正』『好』『也』『是』『梨』『子』『上』『市』『的』『季』『节』『。』『很』『多』『电』『视』『节』『目』『称』『秋』『冬』『吃』『梨』『有』『众』『多』『好』『处』『,』『比』『如』『润』『肺』『止』『咳』『、』『清』『热』『化』『痰』『、』『生』『津』『止』『渴』『等』『,』『还』『推』『荐』『早』『晚』『一』『梨』『。』『不』『过』『,』『吃』『梨』『真』『的』『有』『这』『些』『功』『效』『吗』『?』『梨』『的』『营』『养』『又』『如』『何』『?』『专』『家』『表』『示』『,』『吃』『梨』『能』『润』『肺』『止』『咳』『并』『无』『科』『学』『根』『据』『。』

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『如』『果』『从』『营』『养』『角』『度』『来』『解』『释』『为』『什』『么』『有』『些』『人』『吃』『完』『会』『觉』『得』『不』『舒』『服』『,』『可』『能』『有』『两』『个』『方』『面』『的』『原』『因』『。』『一』『方』『面』『,』『可』『能』『是』『因』『为』『梨』『的』『膳』『食』『纤』『维』『,』『吃』『梨』『的』『时』『候』『,』『很』『多』『人』『会』『感』『觉』『到』『有』『些』『品』『种』『的』『梨』『,』『果』『肉』『中』『仿』『佛』『有』『硬』『渣』『,』『口』『感』『比』『较』『粗』『糙』『,』『有』『些』『人』『消』『化』『不』『好』『,』『会』『觉』『得』『不』『舒』『服』『,』『但』『其』『实』『都』『是』『膳』『食』『纤』『维』『;』『另』『一』『方』『面』『,』『可』『能』『是』『因』『为』『天』『气』『冷』『了』『,』『温』『度』『低』『,』『吃』『凉』『的』『水』『果』『,』『有』『些』『人』『肠』『胃』『接』『受』『不』『了』『凉』『的』『食』『物』『,』『也』『会』『不』『舒』『服』『。』

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『如』『果』『肠』『胃』『不』『好』『、』『容』『易』『腹』『泻』『等』『问』『题』『,』『吃』『生』『的』『冷』『的』『梨』『子』『会』『觉』『得』『不』『舒』『服』『,』『甚』『至』『会』『出』『现』『胃』『痛』『等』『不』『适』『现』『象』『,』『可』『以』『考』『虑』『少』『吃』『或』『者』『将』『梨』『煮』『汤』『水』『之』『后』『再』『吃』『。』『但』『是』『,』『只』『要』『肠』『胃』『没』『有』『问』『题』『,』『生』『吃』『、』『凉』『吃』『也』『都』『没』『有』『问』『题』『。』

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『阮』『光』『锋』『表』『示』『,』『早』『晚』『都』『只』『吃』『梨』『子』『,』『不』『符』『合』『我』『国』『膳』『食』『指』『南』『推』『荐』『的』『食』『物』『多』『样』『和』『适』『量』『原』『则』『。』『梨』『应』『当』『跟』『其』『他』『水』『果』『换』『着』『吃』『、』『混』『着』『吃』『,』『根』『据』『膳』『食』『指』『南』『建』『议』『,』『每』『周』『应』『该』『吃』『蔬』『菜』『水』『果』『至』『少』10 『种』『。』『同』『时』『,』『吃』『梨』『要』『适』『量』『。』『成』『年』『人』『每』『天』『建』『议』『吃』 200『~』350 『克』『的』『新』『鲜』『水』『果』『。』『不』『同』『品』『种』『的』『梨』『,』『个』『头』『大』『小』『、』『单』『个』『重』『量』『差』『异』『很』『大』『。』『水』『果』『吃』『过』『量』『了』『,』『也』『容』『易』『有』『糖』『分』『过』『量』『、』『能』『量』『过』『剩』『的』『问』『题』『。』『所』『以』『,』『根』『据』『梨』『子』『的』『大』『小』『控』『制』『自』『己』『的』『食』『量』『,』『不』『要』『吃』『太』『多』『就』『好』『。』

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『此』『外』『,』『一』『些』『人』『对』『不』『同』『品』『种』『的』『梨』『是』『否』『功』『效』『不』『同』『有』『疑』『问』『,』『实』『际』『上』『,』『不』『同』『颜』『色』『、』『不』『同』『形』『状』『的』『梨』『,』『只』『是』『品』『种』『不』『同』『罢』『了』『,』『虽』『然』『口』『感』『会』『有』『差』『异』『,』『但』『是』『整』『体』『营』『养』『成』『分』『差』『别』『不』『大』『,』『想』『要』『买』『哪』『个』『,』『主』『要』『看』『喜』『欢』『吃』『哪』『种』『。』

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『新』『京』『报』『记』『者』 『欧』『阳』『晓』『娟』

『编』『辑』 『祝』『凤』『岚』 『校』『对』 『刘』『军』



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