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我国高血压患者2.7亿 该如何稳住我们的血压?

来源: 南方日报网络版     时间: 2020-01-25 08:20:48
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我国高血压患者2.7亿 该如何稳住我们的血压?

『 』『 』『新』『华』『社』『北』『京』10『月』24『日』『电』 『题』『:』『我』『国』『高』『血』『压』『患』『者』2.7『亿』 『该』『如』『何』『稳』『住』『我』『们』『的』『血』『压』『?』

『 』『 』『新』『华』『社』『记』『者』『温』『竞』『华』

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『 』『 』『高』『血』『压』『是』『引』『发』『心』『脑』『血』『管』『疾』『病』『的』『高』『危』『因』『素』『,』『显』『著』『增』『加』『脑』『卒』『中』『、』『冠』『心』『病』『、』『心』『力』『衰』『竭』『、』『终』『末』『期』『肾』『病』『等』『并』『发』『症』『的』『发』『生』『率』『,』『严』『重』『威』『胁』『我』『国』『居』『民』『的』『健』『康』『。』『专』『家』『表』『示』『,』『积』『极』『预』『防』『和』『控』『制』『高』『血』『压』『是』『遏』『制』『我』『国』『心』『脑』『血』『管』『病』『流』『行』『的』『核』『心』『策』『略』『,』『正』『确』『的』『生』『活』『方』『式』『干』『预』『可』『以』『有』『效』『提』『高』『高』『血』『压』『知』『晓』『率』『、』『治』『疗』『率』『、』『控』『制』『率』『,』『个』『人』『是』『高』『血』『压』『防』『控』『的』『主』『力』『军』『。』

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『 』『 』『每』『个』『人』『都』『是』『自』『己』『健』『康』『的』『第』『一』『责』『任』『人』『。』『中』『国』『老』『年』『医』『学』『学』『会』『会』『长』『范』『利』『提』『出』『,』『高』『血』『压』『防』『控』『的』『核』『心』『是』『早』『期』『预』『防』『,』『从』『源』『头』『上』『遏』『制』『其』『对』『身』『体』『的』『损』『害』『。』『这』『需』『要』『每』『个』『人』『了』『解』『高』『血』『压』『,』『通』『过』『健』『康』『生』『活』『方』『式』『预』『防』『高』『血』『压』『,』『通』『过』『规』『范』『治』『疗』『控』『制』『高』『血』『压』『。』

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『 』『 』『健』『康』『中』『国』『行』『动』『提』『出』『,』『到』2022『年』『和』2030『年』『,』30『岁』『及』『以』『上』『居』『民』『高』『血』『压』『知』『晓』『率』『分』『别』『不』『低』『于』55%『和』65%『;』『高』『血』『压』『患』『者』『规』『范』『管』『理』『率』『分』『别』『不』『低』『于』60%『和』70%『;』『高』『血』『压』『治』『疗』『率』『、』『控』『制』『率』『持』『续』『提』『高』『。』

『 』『 』『如』『何』『判』『断』『和』『知』『晓』『自』『己』『的』『血』『压』『是』『否』『健』『康』『?』『健』『康』『中』『国』『行』『动』『给』『出』『了』『指』『导』『:』『超』『重』『或』『肥』『胖』『、』『高』『盐』『饮』『食』『、』『吸』『烟』『、』『长』『期』『饮』『酒』『、』『长』『期』『精』『神』『紧』『张』『、』『体』『力』『活』『动』『不』『足』『者』『等』『是』『高』『血』『压』『的』『高』『危』『人』『群』『。』『成』『人』『应』『注』『意』『关』『注』『血』『压』『变』『化』『,』『血』『压』『正』『常』『者』『至』『少』『每』『年』『测』『量』1『次』『血』『压』『,』『高』『危』『人』『群』『经』『常』『测』『量』『血』『压』『。』『建』『议』『血』『压』『为』『正』『常』『高』『值』『者』(120-139mmHg/80-89mmHg)『及』『早』『注』『意』『控』『制』『以』『上』『危』『险』『因』『素』『。』

『 』『 』『正』『确』『生』『活』『方』『式』『干』『预』『给』『血』『压』『“』『维』『稳』『”』

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『 』『 』『国』『家』『心』『血』『管』『病』『中』『心』『发』『布』『的』『《』『国』『家』『基』『层』『高』『血』『压』『防』『治』『管』『理』『指』『南』『》』『显』『示』『,』『高』『血』『压』『患』『者』『每』『人』『每』『日』『食』『盐』『摄』『入』『量』『不』『超』『过』6g『并』『注』『意』『减』『少』『咸』『菜』『、』『鸡』『精』『、』『酱』『油』『等』『食』『物』『中』『的』『“』『隐』『性』『盐』『”』『摄』『入』『,』『可』『以』『让』『收』『缩』『压』『下』『降』2-8mmHg『;』『体』『重』『超』『标』『的』『高』『血』『压』『患』『者』『每』『减』『重』10『千』『克』『,』『可』『以』『让』『收』『缩』『压』『下』『降』5-20mmHg『。』

『 』『 』『根』『据』『这』『份』『指』『南』『,』『对』『确』『诊』『高』『血』『压』『的』『患』『者』『,』『应』『立』『即』『启』『动』『并』『长』『期』『坚』『持』『健』『康』『生』『活』『方』『式』『干』『预』『:』『减』『少』『食』『盐』『和』『脂』『肪』『摄』『入』『量』『,』『适』『量』『运』『动』『、』『减』『轻』『体』『重』『,』『戒』『烟』『限』『酒』『,』『保』『持』『心』『态』『平』『和』『、』『心』『情』『愉』『悦』『,』『通』『过』『改』『善』『不』『良』『生』『活』『习』『惯』『积』『极』『控』『制』『血』『压』『。』

『 』『 』『“』『合』『理』『健』『康』『饮』『食』『和』『降』『压』『药』『是』『并』『驾』『齐』『驱』『的』『。』『”』『北』『京』『医』『院』『心』『内』『科』『主』『任』『医』『师』『汪』『芳』『认』『为』『,』『合』『理』『膳』『食』『对』『于』『高』『血』『压』『患』『者』『的』『血』『压』『控』『制』『十』『分』『重』『要』『,』『有』『助』『于』『减』『少』『降』『压』『药』『使』『用』『、』『提』『升』『降』『压』『药』『使』『用』『效』『果』『。』

『 』『 』『专』『家』『同』『时』『建』『议』『,』『高』『血』『压』『患』『者』『养』『成』『良』『好』『生』『活』『方』『式』『还』『需』『做』『到』『三』『点』『:』『保』『证』『充』『足』『睡』『眠』『,』『不』『熬』『夜』『,』『睡』『前』『避』『免』『进』『行』『剧』『烈』『的』『体』『力』『或』『脑』『力』『活』『动』『;』『自』『备』『血』『压』『计』『,』『每』『周』『至』『少』『测』『量』1『次』『血』『压』『并』『做』『好』『记』『录』『;』『遵』『医』『嘱』『服』『药』『,』『切』『忌』『自』『行』『停』『药』『。』

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『 』『 』『提』『高』『高』『血』『压』『控』『制』『率』『还』『需』『要』『保』『证』『患』『者』『得』『到』『规』『范』『化』『治』『疗』『,』『因』『此』『,』『建』『立』『有』『效』『的』『公』『共』『卫』『生』『防』『控』『体』『系』『至』『关』『重』『要』『。』『中』『国』『医』『学』『科』『学』『院』『阜』『外』『医』『院』『心』『衰』『重』『症』『监』『护』『病』『房』『主』『任』『医』『师』『张』『宇』『清』『说』『:』『“』『基』『层』『是』『高』『血』『压』『防』『控』『的』『主』『战』『场』『。』『基』『层』『卫』『生』『服』『务』『人』『员』『应』『重』『视』『高』『血』『压』『患』『者』『教』『育』『,』『加』『强』『高』『血』『压』『筛』『查』『,』『提』『高』『高』『血』『压』『有』『效』『检』『出』『,』『同』『时』『应』『加』『强』『儿』『童』『和』『青』『少』『年』『的』『健』『康』『教』『育』『。』『”』

『 』『 』『近』『年』『来』『,』『我』『国』『持』『续』『推』『动』『高』『血』『压』『基』『层』『防』『治』『。』『《』『国』『务』『院』『关』『于』『实』『施』『健』『康』『中』『国』『行』『动』『的』『意』『见』『》』『要』『求』『,』『引』『导』『居』『民』『学』『习』『掌』『握』『心』『肺』『复』『苏』『等』『自』『救』『互』『救』『知』『识』『技』『能』『,』『对』『高』『危』『人』『群』『和』『患』『者』『开』『展』『生』『活』『方』『式』『指』『导』『,』『全』『面』『落』『实』35『岁』『以』『上』『人』『群』『首』『诊』『测』『血』『压』『制』『度』『,』『加』『强』『高』『血』『压』『规』『范』『管』『理』『,』『提』『高』『院』『前』『急』『救』『等』『应』『急』『处』『置』『能』『力』『。』

『 』『 』『为』『提』『高』『基』『层』『医』『疗』『机』『构』『心』『血』『管』『病』『防』『控』『能』『力』『,』『建』『立』『以』『基』『层』『医』『疗』『为』『基』『础』『的』『高』『血』『压』『防』『控』『体』『系』『,』『世』『界』『卫』『生』『组』『织』『、』『世』『界』『高』『血』『压』『联』『盟』『等』『国』『际』『专』『业』『机』『构』『开』『发』『了』HEARTS『技』『术』『工』『具』『包』『,』『为』『政』『府』『、』『专』『家』『及』『基』『层』『医』『疗』『机』『构』『工』『作』『人』『员』『提』『供』『政』『策』『和』『专』『业』『指』『导』『。』

『 』『 』『张』『新』『华』『介』『绍』『,』『自』2017『年』HEARTS『项』『目』『中』『国』『区』『启』『动』『以』『来』『,』『目』『前』『已』『覆』『盖』『河』『南』『省』18『个』『市』『,』『起』『到』『了』『很』『好』『的』『示』『范』『作』『用』『,』『北』『京』『、』『广』『州』『、』『新』『疆』『等』『地』『也』『在』『陆』『续』『筹』『备』『和』『开』『展』『该』『项』『目』『。』

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