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鱼肉美味营养多

来源: 南方日报网络版     时间: 2020-01-21 17:46:48
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鱼肉美味营养多

『 』『 』『鱼』『类』『是』『人』『类』『食』『品』『中』『动』『物』『蛋』『白』『的』『重』『要』『来』『源』『之』『一』『,』『所』『含』『的』『很』『多』『成』『分』『具』『有』『独』『特』『的』『药』『用』『价』『值』『。』『多』『吃』『鱼』『类』『不』『但』『能』『够』『防』『治』『疾』『病』『,』『增』『强』『体』『质』『,』『还』『能』『益』『寿』『延』『年』『。』

『 』『 』『鱼』『类』『的』『蛋』『白』『质』『是』『人』『类』『生』『命』『中』『不』『可』『缺』『少』『的』『营』『养』『物』『质』『。』『鱼』『油』『的』『化』『学』『成』『分』『和』『人』『体』『肌』『肉』『的』『化』『学』『组』『成』『相』『似』『,』『所』『含』『的』『钙』『、』『磷』『等』『物』『质』『及』『维』『生』『素』A『、』D『、』B1『、』B2『等』『比』『其』『他』『肉』『类』『要』『高』『得』『多』『。』『且』『鱼』『油』『不』『同』『于』『其』『他』『动』『物』『脂』『肪』『,』『它』『含』『有』『多』『种』『不』『饱』『和』『脂』『肪』『酸』『,』『可』『阻』『止』『血』『液』『凝』『固』『,』『能』『降』『低』『人』『体』『内』『血』『清』『胆』『固』『醇』『和』『甘』『油』『三』『酯』『,』『可』『以』『防』『治』『冠』『心』『病』『或』『脑』『血』『管』『意』『外』『。』『此』『外』『,』『鱼』『肝』『油』『中』『含』『有』『的』『大』『量』『维』『生』『素』A『、』D『,』『可』『防』『止』『和』『治』『疗』『软』『骨』『病』『、』『夜』『盲』『症』『、』『肺』『结』『核』『,』『是』『儿』『童』『长』『期』『不』『可』『缺』『少』『的』『营』『养』『物』『质』『。』『鱼』『类』『的』『精』『子』『可』『以』『提』『取』『出』『鱼』『精』『蛋』『白』『,』『以』『之』『制』『造』『的』『鱼』『精』『蛋』『白』『胰』『岛』『素』『是』『治』『疗』『糖』『尿』『病』『和』『神』『经』『系』『统』『疾』『病』『的』『首』『选』『药』『物』『。』

『 』『 』『在』『肉』『类』『中』『,』『鱼』『肉』『是』『最』『容』『易』『消』『化』『的』『。』『鱼』『肉』『的』『这』『些』『特』『点』『,』『很』『适』『合』『体』『质』『虚』『弱』『之』『人』『、』『大』『病』『初』『愈』『之』『人』『、』『中』『老』『年』『人』『、』『儿』『童』『和』『产』『褥』『期』『、』『哺』『乳』『期』『女』『性』『食』『用』『。』

『 』『 』『鲈』『鱼』『:』『安』『胎』『补』『中』 『作』『脍』『尤』『佳』

『 』『 』『鲈』『鱼』『,』『又』『名』『四』『鳃』『鱼』『、』『真』『鲈』『,』『为』『近』『岸』『浅』『海』『肉』『食』『性』『鱼』『类』『,』『是』『席』『上』『珍』『馐』『,』『有』『很』『高』『的』『营』『养』『价』『值』『,』『又』『是』『治』『病』『的』『良』『药』『。』

『 』『 』『鲈』『鱼』『含』『有』『蛋』『白』17.82『%』『、』『脂』『肪』1.62『%』『以』『及』『糖』『类』『、』『钙』『、』『磷』『、』『铁』『、』『维』『生』『素』A『、』B『等』『,』『可』『作』『为』『药』『用』『。』『《』『本』『草』『经』『疏』『》』『谓』『:』『“』『鲈』『鱼』『,』『味』『甘』『淡』『,』『气』『平』『与』『脾』『胃』『相』『宜』『。』『肾』『主』『骨』『,』『肝』『主』『筋』『,』『滋』『味』『属』『阴』『,』『总』『归』『于』『脏』『,』『益』『二』『脏』『之』『阴』『气』『,』『故』『能』『益』『筋』『骨』『。』『”』『宋』『代』『《』『嘉』

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